24.10.

Endlich ........ eine Woche Urlaub! Morgen geht's in die Türkei.

19.10.

So - der letzte Freiluftwettkampf in diesem Jahr ist beendet. Und gar nicht mal soo schlecht.

3 Starts - 3 erste Plätze :-)

Diskus mit 52,71m; Kugel mit 15,49m und Hammer mit 31,82m

Unter den Bedingungen (Regen und kalt) bin ich nicht unzufrieden.

16.10.

Leute  - ich hab sooo Muskelkater! Das Wintertraining schlägt voll zu!

Da bin ich selbst mal gespannt, was morgen in Igersheim geht.......?

12.10.

Am 17.10. findet der allerletzte Freiluftwettkampf dieser Saison statt.

Zur Feier des Tages habe ich mich auch für Hammerwurf gemeldet :-)

Geht bloß alle aus der Schußweite.

Das Saisonende naht - das Wintertraining hat bereits begonnen.

Seid mit mir zusammen gespannt, was die Saison 2010 bringen wird.

Vergesst nicht: es ist ein WM - Jahr :-) und somit braucht ihr eure Daumen gar nicht erst loslassen................

24.09.

Am Sonntag findet in Weil der Stadt ein Einladungswettkampf für uns Werfer statt.

Leider bin ich erkältet - ich hoffe bis Sonntag ist das wieder besser.

20.09.

Geislingen ist immer eine gute Wettkampfstätte. Nach anfänglichem Regen hat sich das Wetter schnell gebessert und die Sonne strahlte vom Himmel. Wie immer in Geislingen! War ein toller Tag mit annehmbaren Ergebnissen und viel Spaß.

12.09.09

Tenero war der Hammer!!

06.09.09

Los geht's ins Trainingslager nach Tenero. Wenn die Wettervorhersage stimmt

wird's genial.

Ab Samstag bin ich  wieder im Lande um dann gleich am Sonntag, 13.09. einen Wettkampf in Balingen zu machen.

01.09.09

Auf geht's mit Micha und Marcel in den EP nach Rust.

Dafür steht man doch gerne mal um halb sechs auf :-)

25.08.2009

10  arbeitsreiche, spannende und ereignisreiche Tage in Berlin sind zu Ende.

Seit gestern bin ich wieder zu Hause.

Das Großereignis Weltmeisterschaft 2009 in Berlin war der Hammer.

Ich bin stolz und glücklich, dass ich hier dabei sein konnte.

Hier ein Link zu einem Interview des Innenministeriums

Und jetzt heißt es wieder einsteigen ins Training um am Samstag in Bad Köstritz und Sonntag bei den Süddeutschen der Aktiven wieder fit zu sein.

13.08.2009

Es ist soweit, morgen geht's  nach Berlin.
Dort bin ich für 10 Tage Volonteer bei der Leichtathletik WM
Ich bin ziemlich gespannt, was dort auf mich zukommt. Das wird bestimmt ein klasse Erlebnis.

08.08.2009

BRONZE  bei den Deutschen mit neuer PB

Danke an alle, die mir die Daumen gedrückt haben. :-)

In einem supertollen Wettkampf ist mir ein schöner Wurf auf die neue PB 56,82 m gelungen. Damit erkämpfte ich mir den 3. Platz und es ging in Erfüllung, was ich mir gewünscht hatte: ein Platz auf dem Treppchen.

Ich bin super glücklich und stolz, dass mir das gelungen ist.

 04.08.2009

Ja,was soll ich sagen? Ich bin hoch motiviert und fleißig am trainieren.

Am Samstag sind die DM in Rhede.

Euer Daumendrücken hat bis jetzt (meistens) geholfen-- also am Samstag,08.08. ab 14 Uhr bitte kräftig die Daumen drücken.

Ich geb mein Bestes - versprochen!!

29.07.2009

Abendsportfest in Besigheim

Ich war so total schlapp und platt an diesem Nachmittag - - Hitze-Hitze-Hitze

viel zu heiß und schwül!

Der Wettkampf hat pünktlich um 19 Uhr begonnen,  wieder einmal mit den Männern zusammen! Bestimmt waren es 20 Teilnehmer insgesamt!! Ich war so alle 17 Minuten mal dran - und trotzdem ist mir ein super Wettkampf gelungen!!

Mit dem Wurf auf 55,80m habe ich alles klar gemacht und den Wettkampf gewonnen. Vor Micha Salzer - - das gabs schon eine Weile nicht mehr :-)

Bei mir läufts immer besser.  Mal sehen was noch geht............................

25.07.2009

Süddeutsche Meisterschaften Junioren in Rottweil

Ich habe mir die Tips von Herrn Zentgraf zu Herzen genommen und versucht, sie umzusetzen. Das ist mir manchmal gar nicht schlecht gelungen. Angereist bin ich mit dem Wunsch, auf's Treppchen zu kommen. Abgereist bin ich als stolzer süddeutscher Juniorenmeister mit neuer PB von 50,20 m.

22.07.2009

Köngen - eigentlich mochte ich diese Anlage immer!

Trotz gutem Gefühl liefs nicht. Die technischen Fehler summierten sich und es kam keine gute Weite zustande. Danke an Herrn Zentgraf, der mir dem einen oder anderen guten Tip gegeben hat. Das werd ich im nächsten Wettkampf versuchen umzusetzen.

19.07.2009

Bühlbergfest in Unterlenningen. Hier hab ich noch nie geworfen, allerdings hab ich mich auf der Strecke warmgemacht, auf der ich schon als 10-Jähriger eine Waldlaufmeisterschaft gewonnen habe. Das war wohl ein gutes Omen, denn der Wettkampf lief richtig gut. Leider war das Wetter ziemlich nass und so blieb es bei einer Weite von 54,95m. Damit bin ich ganz zufrieden. Es geht wieder aufwärts.

12.07.2009

Kugelstoßmeeting in Bronnweiler. Bin mit 15,97m und der Serie nicht unzufrieden.

11.07.2009

Regios in Pliezhausen. War kein guter Diskus- Wettkampf.

Kugel war besser. Hier hab ich mit 16,13 eine neue Bestleistung gesschafft.

10.07.2009

Und wieder ein total tolles Training. 59m stehen hier zu Buche.

Jetztmuss das nur noch im Wettkampf so klappen.........

01.07.2009

Trainingswürfe der Extraklasse 58m + läßt sich sehen.

27.06.2009

DM Junioren in Göttingen. Letzte Möglichkeit mich für die EM noch zu qualifizieren. Es hat schon Methode: Einwerfen lockere 50m (2kg Diskus) und beim Wettkampf kommt die Scheibe einfach nicht ins Fliegen.

So hab ich die Quali für die EM leider nicht ganz geschafft.

Nächstes Mal dann...................

20.06.2009

Baden-Württembergische Meisterschaften In Mannheim

nach sehr gutem Training in der vergangenen Woche (56er und 57er Würfe)

haben sich im Wettkampf wieder die technischen Probleme gezeigt und ich blieb leider wieder bei 53,36m hängen. Das bedeutete zwar den Vizemeistertitel, aber die Weite hat mich schon enttäuscht.

25.05.2009

Nach eigentlich ganz gutem Training lief der Wettkampf in Halle nicht so, wie ich mir das vorgestellt habe.

Durch technische Fehler und Ungenauigkeiten landeten meine weitesten Würfe (57m + ) leider rechts neben dem Sektor.

Hier gilt es, im Training diesen Fehler zu korrigieren um mich für weitere große Wettkämpfe mit der entsprechenden Weite zu empfehlen.

So sprang für mich leider nur ein 7. Platz mit 53,94m raus.

Ich kann mehr!!

Relativ gut lief es dann am nächsten Tag. Hier startete ich bei den Junioren und habe zum ersten mal den 2 Kg Diskus geworfen. Mit der Weite (48,93 m ) bin ich nicht unzufrieden. Das läßt optimistisch in die Zukunft schauen.

Allerdings hat sich auch hier mein technisches Problem deutlich bemerkbar gemacht.

21.05.2009

Eine gute Vorbereitung für den Quali-Wettkampf in Halle war heute das HiFa-Sportfest in Bönnigheim.

Mit 54,74m liefs bei sehr schwülem Wetter gar nicht so schlecht.

Das heißt: volle Kraft voraus in Halle am Samstag.

Und ihr seid wieder gefragt - Daumen drücken!! Ich will die EM Norm bestätigen.

18.05.2009

Ja was war das für ein genialer Wettkampf!!!

Leute, euer Daumen drücken hat sich gelohnt. Ich hab die EM-Norm von 56 m geknackt und wurde mit 56,20m Vierter!

Das Gefühl nach dem Wurf war unbeschreiblich - ich hab mich so mega gefreut :-)
Aber jetzt geht's ja erst richtig los: Am Donnerstag in Bönnigheim und am Samstag starte ich bei den Halleschen Werfertagen.

Wie ich mich darauf freue................!!

14.05.2009

Die Vorbereitung auf den Quali-Wettkampf am Samstag in Wiesbaden ist weitgehend abgeschlossen.

Daumen drücken.

06.05.2009

Das war ein geniales Training heute. Bin hochzufrieden.

Vielleicht lags daran, dass ich selbst zum Trainung gefahren bin :-)

Jaa - - seit gestern bin ich stolzer Führerscheinbesitzer.

03.05.2009

LO Werfertag in Metzingen, immer ein guter Wettkampfplatz.

Heute hab ich mich nur dem Diskuswurf gewidmet. Und das hat sich gelohnt.

In super Atmosphäre läßt es sicher immer gut werfern!

Nach dem guten Einwerfen war ich hochmotiviert und habe mir vorgenommen, einen guten, lockeren ersten Wurf zu machen. Und das ist mir gelungen -

Die Kampfrichterin bestätigte mir auf Nachfrage: 55,31 m !!

Endlich gelingen die Trainingsleistungen auch mal im Wettkampf.

Bin sehr zufrieden.

Und jetzt geh ich die 56 m an.....................

02.05.2009

Kreismeisterschaften in Nellingen.

Mit den Ergebnissen der geplanten Starts Kugel (15,16 m), Diskus (53,78m) und Staffel 4x100m (45,33s) war ich heute eigentlich recht zufrieden. Der Knaller war das Ergebnis bei Speer. Für einen Start habe ich mich ganz kurzfristig entschieden, obwohl ich seit letzten August keinen Speer mehr in der Hand hatte.

Es wurden für mich 54,78m gemessen. Ich kanns kaum glauben.

Der Tag heute hat richtig Spaß gemacht, speziell die Staffel mit Marvin, Jonas und Micha.

01.05.2009

Mit dem Wettkampf heute in Rechberghausen beginnt ein anstrengendes Wochenende. 3 Wettkämpfe an 3 Tagen!

Heute war Kugel im Terminplan. Bei super Wettkampfwetter und toller Atmosphäre lief es auch heute ganz gut. Ich kann wieder eine PB notieren: 15,39 m stehen zu Buche.

19.01.2009

So....................ein Wochenende mit gleich zwei Wettkämpfen liegt hinter mir.

Und die waren gar nicht so übel.

Am Samstag beim landesoffenen Sportfest in Sindelfingen hatte ich für Kugel gemeldet. Durch das Training bei Peter Salzer habe ich viel Technik dazugelernt und das hat sich dann gleich in der Weite bemerkbar gemacht.

Unterstützt und gecoacht von meinem jetzigen Kugelstoßtrainer Andy Deuschle kamen für mich gute Weiten raus. Als neue Bestleistung mit der 6er Kugel stehen jetzt 15,17 m für mich zu Buche

Und Andy meint, da geht noch einiges mehr   

Am Sonntag war ich in Mannheim beim 21. Mondo Hallenmeeting.

Außer Kugel wurde hier auch noch ein Winterwurf -Wettbewerb Diskus angeboten, den ich natürlich gerne wahrgenommen habe. Ist dies doch die beste Vorbereitung auf die Deutschen Winterwurfmeisterschaften im Februar in Neubrandenburg.

Bei absulut schlechtem Wetter - kalt, Regen, Matsch, Wind (aus der falschen Richtung) und nassen Füssen, da das berühmte Loch in der Sohle ist,  - kamen überraschend positive

Ergebnisse raus. Mit allen 5 gültigen Würfen war ich über meiner bisherigen Bestweite. Und der letzte Wurf brachte mir meinen ersten 50er mit dem 1,75 kg Diskus, genauer 50,45 m.

Mein Trainer Rolf Raisch hatte Recht mit der Prognose, dass die 50m  im nächsten Wettkampf fällig sind.

Kugel war hier nicht so berauschend, da ich mir beim Diskuswurf eine Rückenverletzung zugezogen hatte.